ALEJANDRO BOLAÑOS
BLOG y PINTURAS

La mente es lo que el cerebro produce y la atención que ponemos esculpe a diario tu cerebro. Lo que sucede en la mente afecta al cerebro...

La posición sobre el diálogo ya la planteó indirectamente el gobierno en un comunicado del Ministerio Público donde nos dice que...

Si recuerdas bien de tu historia reciente de cambios personales, las buenas intenciones no aseguran el éxito. Casi siempre te encuentras...

El estrés afecta los músculos del cuerpo. Los músculos se contraen y se tensan. La tensión muscular afecta los nervios, los vasos...

Es como definir la felicidad. Todo el mundo la conoce pero nadie puede definirla con certeza. No obstante la dificultad anterior, una...

Por siglos nuestros antepasados estuvieron atrapados en un entuerto financiero que mantuvo las economías congeladas por miles de años. Es...

Concuerdo con Gurdjieff, Osho y otros mas, de que vivimos como máquinas en un estado de sueño, dormidos y con los ojos abiertos,...

Podemos vencer tres disfunciones culturales cuando estamos dominados por la aversión y el apego: la fragmentación social, el exceso de...

Como especie somos muy buenos para adquirir poder, pero no somos nada buenos para traducir el poder en felicidad. Yuval Noha Harari...

Ver primera parte en #107 Para estudiar el fenómeno de la creatividad e innovación, necesitamos antes encontrar el diálogo entre la...

Millones de personas únicamente viven semi-despiertos, en abstracción mental, en automático, practicando comportamientos compulsivos,...

La vida es cambio. El crecimiento personal es opcional, por ello es importante decidir con atención y consciencia-plena para fortalecerte...

Tenemos influencias. Expandamos las posibilidades que ya poseemos. Reforcemos nuestra confianza conociéndonos mejor para tener mayor...

La vida es cambio. El crecimiento personal es opcional, por ello es importante decidir con consciencia-plena para fortalecerte como ser...

Produzco pensamientos, pero soy más que mis pensamientos. Reconozco que experimento sensaciones corporales mas no conozco bien mi cuerpo....

En Egipto cristianos y musulmanes libraron una dura batalla, de la cual salió vencedor Al Kamil. Desde entonces, continuaban los...

Según algunos expertos han manifestado de diferentes maneras la naturaleza de la consciencia-plena o mindfulnes, desde Heráclito en...

Nadie puede negar que vivimos ahora en un mundo más complejo e incierto que antes. Supongamos que… En el último minuto del 1er asalto...

La magia del hechicero o del teite -- jefe de la tribu-- y sus vestimentas especiales, banda presidencial y rituales, encarnan el...

Vimos cómo una nueva imagen de la psicología y las ciencias sociales es holística, analizando y comprendiendo la interrelación compleja...